ورزش؛ یک جایگزین مدرن برای جبران تاثیرات منفی زندگی است / ورزش باعث بالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود

ورزش باعث بالا بردن سیستم ایمنی بدن می شود

یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: فعالیت های ورزشی باعث فعال شدن ساز و کارهایی می شود که در بالا بردن سیستم ایمنی بدن موثر است. ورزش، یک جایگزین مدرن برای جبران تاثیرات منفی زندگی در افراد است.

رضا سالمی دزفولی با بیان اینکه ورزش کردن فقط کالری سوزاندن نیست گفت: فعالیت های ورزشی در واقع بدن را از داخل تعمیر و نوسازی می کند. ورزش باعث جابجایی سیگنالها بین ارگانهای مختلف بدن و همچنین ارتباط هر چه بیشتر با مغز می شود.

این مربی بدنسازی با تاکید بر اینکه ناگزیریم از ورزش کردن استفاده کنیم در تبیین اهداف و تاثیرات ورزش بر فرد گفت: ورزش و مخصوصا تمرین بدنسازی شامل ترکیبی از تمرین های مقاومتی، هوازی، موبیلیتی و حتی ذهن آگاهی، یک جایگزینی مدرن برای جبران تاثیرات منفی زندگی با شرایط پیشرفت تکنولوژیکی کنونی است.

رضا سالمی دزفولی تاکید کرد: ورزش یک انتخاب شیک و یا فانتزی نیست بلکه یک رفتار هوشمندانه جامعه بشری است و در جهت بقا و سازگاری با پیشرفت های انسانی است.